TED演讲：睡眠如何影响你的情绪？

sowang · 发表于 2022-7-2 18:14:02

【TED演讲：睡眠如何影响你的情绪？】

科学发现，整晚睡眠充足的人，他们大脑中杏仁核的反应是适度的，但那些睡眠不足的人，大脑杏仁核的反应反应异常活跃，反应程度增加了近60%，而杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，如何你情绪不好，一定要注意睡眠哦！

TED演讲：睡眠如何影响你的情绪？
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