给所有想真正用好AI的人，最重要的建议

sowang

@原图欧巴

给所有想真正用好AI的人，最重要的建议：

1. 给 OpenAI 付费。

2. 下载并打开 Codex。

3. 选择你当前能用到的最强模型。

4. 在 Codex 里输入 /plan，先进入计划模式。

5. 打开手机录音，开始说话。

把你最近想做的事、卡住的事、一直没开始的想法、想解决的问题，全都说出来。

不要整理语言。
不要追求逻辑。
不要想着说得漂亮。

你只需要一直说。

至少说 10 分钟，如果能说更久更好。

6. 把录音传到电脑上。

7. 用 飞书妙记、MacWhisper、Whisper Transcription、Notta、讯飞听见，或者任何你顺手的转录工具，把录音转成文字。

8. 回到 Codex，输入这段话：

「我刚刚说了一些想法，可能很乱。我会把转录文字粘贴在下面。请你先读完，不要马上给方案。你要先向我提问，帮我搞清楚这里面真正重要的东西是什么，以及我可以怎样用你把这些想法变成具体成果。请一直问，直到我说可以开始为止。」

9. 粘贴转录文字。

10. 按回车。

接下来，把主动权交给 Codex。

如果这个方法对你有用，欢迎把结果分享出来。

如果你觉得这套方法听起来很奇怪，也没关系。

你可以直接把这段话发给你正在使用的任何 AI，然后说：
「有人建议我这样开始用 AI。我想试试，但不知道该怎么做。你先帮我开始。」

很多人用不好 AI，不是因为工具不够强，也不是因为提示词不够高级。

而是因为他们从来没有把一个真实、具体、混乱的问题，完整地交给 AI。

先说出来。

剩下的，让 AI 和你一起整理。

好奇心和持续追问，比技巧更重要。