健康饮食 AI提示词模板（直接复制使用）

sowang

帮我设计一份【人群，如：减脂人群/上班族/老年人/儿童】的一周饮食计划，

饮食目标：【如：减脂/增肌/健康养生/提高免疫力】，

饮食禁忌：【如： gluten-free/低糖/低油/素食】，

预算：【如：每天50元/每天100元】，

要求：营养均衡，食材常见，做法简单，包含三餐和加餐，提供热量和营养成分参考。