指甲容易断是为什么？

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指甲断裂有很多原因。首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

中医认为指甲是筋之余，筋又对应的是肝，其实一个人肝亢的时候，就是他的肝气旺盛的时候，肝膨胀的很大的时候，情绪是比较波动的，所以这个地方可以解释说，当你的情绪比较亢奋的时候，其实导致了这个肝功能亢进，也会影响到指甲。另外，可以多吃点蛋、肉、豆制品来补充身体所需要的蛋白质，预防因缺钙而导致的指甲断裂。