面对复读 家长更应调整心态

sowang

2020年09月27日 10:39 信息时报

　原标题：越来越多的孩子希望再次努力实现理想——面对复读 家长更应调整心态

　　复读的选择虽然是一样的，但每个学生的自身条件和选择复读的原因各不相同。近年来，选择中考、高考复读的学生，不再仅仅是考试落榜生，越来越多的是已经可以考上高中或者大学的学生，甚至还有一些已经获得重点高中、重点本科的学生，他们复读只是希望通过再次的努力实现自己的理想。那么，对于复读生来说，什么才是最重要呢？作为复读生的家长，该如何面对孩子的选择，怎么做才能陪孩子顺利度过复读这一年？

　　撰文 信息时报记者 卫静雯

　　本期邀请专家：林海健，全国团体心理辅导组导师和营地指导员、广州市校外教育协会秘书长、广州市海珠区教育实践基地主任、海珠区心理健康教育与家庭教育辅导组专家

　　专家林海健表示，复读生一般都有失败的痛苦经历，希望通过再次的努力实现自己的理想。但由于许多不利的外界因素及他们自身的一些消极因素的影响，使得他们承受更大的心理压力，出现不同程度的心理问题，并容易陷入心理困境。要想取得理想的复读效果，对于家长来说，帮助孩子调节好心态、摆脱考试失利的阴影、缓解他们的心理压力是最重要的。

　　帮助孩子缓解压力

　　复读生的压力很大一部分来自于家长，所以家长首先要调整好自己的心态。林海健认为，当下，大多复读生心理健康呈现出不良倾向，如缺乏自信、紧张焦虑、人际淡漠等心理问题。作为家长，重要的不是从知识上指导学生，而是关注孩子的心理问题，帮助孩子们缓解压力，调整心态。

　　在这个过程中，首先家长应该保持平常心看待复读，调整心态，尊重、肯定孩子的选择。用分析的眼光和孩子平衡利弊，最后肯定孩子的选择，给予孩子信心。同时，家长也要做好榜样，学会情绪管理，以积极的心态和行动影响孩子，避免给孩子造成心理压力，给考生创造一个良好的家庭氛围。

　　与孩子“并肩作战”

　　若已经决定复读，家长就应该与孩子“并肩作战”，加强与老师的联系，多听取建议，全面了解孩子，也要对孩子进行适当的监督和引导，配合孩子进行一年的奋斗。更重要的是，在不同阶段找到应对策略和方法：比如在7月至8月的“迷茫期”，家长要帮助孩子分析考试失利原因，并帮助孩子调整好心态，有了充分的心理准备，方能进入正常的学习状态，从而进行有效的学习。在9月至10月的“恢复期”，要消除急躁心理，制定合理的复习计划，根据实际情况确定奋斗目标（或制订学习计划）。

　　在11月至12月的“焦虑期”，因为复读生也是考生，面对考试既有优势也有不足，还是要以正常的心态去面对。在第二年四月末到五月的“高原缺氧期”，更要告诉孩子，“行百里者，半九十”，要学会坚持，对未来有所憧憬。

　　复读期间如何时间管理？

　　林海健认为，一张一弛，文武有道，适当的娱乐不仅让复读生大脑得到有效休息，还带有一定的启发性，建议复读生在节假日有计划地进行娱乐活动。作为孩子的父母，也应该结合孩子学习任务和适当娱乐放松的意愿，合理引导孩子制定科学、合理的假期计划：

　　1。多补弱增强。考生应该先对较薄弱的学科进行查漏补缺，再把优势学科进行深入学习。

　　2。针对性学习。梳理假期学习内容，做到假期学习内容目标明确、重点突出，有的放矢。

　　3。多错题归纳。多进行错题归纳，并写在错题本上。

　　4。集中学习时间。假期时间的划分要适当集中，确保有深入学习的时间。

　　5。劳逸结合。适当的运动或者休闲娱乐有益于孩子的身心健康发展。

　　是否需要复读？

　　要结合自身情况做判断

　　专家林海健认为，不是所有的考生都适合复读，也就是说复读是有条件的，家长和考生一定要结合自身情况理性做出判断。一般来说，以下几类考生不宜复读：

　　1。非自愿复读学生。此类学生一般受家长逼迫，产生心理抗拒，压根学不进去。

　　2。心态不好的学生。当心理压力得不到调节，会紧张，大考的时候甚至头脑一片空白，影响发挥。

　　3。分数过低的学生。有些学生落下太多知识，基础极为薄弱，一年时间很难追上。

　　4。分数太高的学生。以几分之差没能考上理想大学或上了重本线还不满意的高分同学，一般分数上升空间较少。

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　　5。难以突破的学生。已经起早贪黑，非常刻苦，几乎耗尽全部精力，还考不好的学生不宜复读。

　　6。自制、自控能力不高的学生。不够刻苦学习，不能把注意力集中在学习上的学生，不适合复读。

　　复读成绩不理想 应该如何面对？

　　当复读成绩出来后，万一不理想，或者还不如上一次，家长该如何面对，又该如何合理引导孩子面对呢？

　　1。重塑信心。指责和过度关心都不可取，给孩子冷静的空间；让孩子重新树立信心，帮助孩子重振旗鼓。

　　2。理性分析。只有家长走出误区，才能帮助孩子更好地处理情绪问题。首先是要告别过去，总结收获和不足；二是通过研究志愿填报，报好志愿、规划未来；三是发展志趣，提升生命内力。

　　3。转移注意力。留意孩子的情绪问题，陪伴孩子出去走走，开拓视野，愉悦心情。