如何培养自律并克服拖延？

sowang

如果你想实现你的目标，你必须投入大量的精力。但我们都知道，当我们缺乏动力时，工作会难以进行。“我就是不想做”，“我没有灵感”，“我明天还有时间”。我们都对这些借口感到内疚，它们阻止我们朝着梦想努力，但有一个方法可以克服拖延：自律。自律是一种精神品质，能让你把情绪和行动分开，克服阻力，直面不适。今天，我将分享4个最重要的技巧，告诉你如何培养自律，停止拖延，真正把事情做好。


如何培养自律并克服拖延？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow