肌肉夫妇膝盖友好站立腹肌训练 #瘦肚腩训练#

sowang

今天给你们推荐他们另外一个更宝藏的#全民友好瘦肚腩训练# ！！！跟上个不一样的是这个对膝盖更友好！而且站立腹肌真的解放脖子！可以说老少皆宜并且效果也是炒鸡棒！！！有小肚腩的就给我冲！体脂高要配合有氧！体脂低马甲线很快就出来了！总之全民友好必须冲冲冲！！！ 做的时候收紧核心！！


肌肉夫妇膝盖友好站立腹肌训练
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