总容易生病？教你几招提升免疫力

sowang

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免疫力，是身体防御系统，能识别和消灭外来异物。免疫力强，不易生病;免疫力弱，疾病不断。如何身体出现这些信号，那就代表免疫较差了，如感冒不断、常感到疲劳、伤口容易感染、肠胃易得病等。防止免疫力下降，只能在平常生活中保持健康饮食和适量运动，如每天吃香菇、补充蛋白质、补铁、补锌等等。


总容易生病？教你几招提升免疫力
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