睡眠研究员、脑科学家为你解答关于【睡眠】那些事~！

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睡眠研究员、脑科学家为你解答关于【睡眠】那些事~！ 为什么午睡醒来反而觉得更累？（0:11~） 大脑是如何排除废物的，睡眠扮演了什么角色？（1:05~） 如何才能做清醒梦[思考]？（2:21~） 睡眠可以分为几个种类？（3:30~） 睡眠呼吸中止症是什么？（4:45~） 失眠[可怜]是怎么造成的？（6:20~） 鬼压床（睡眠麻痹）是怎么造成的？（7:10~） 安眠药是如何起效的？（8:25~） 你永远无法补眠是不是真的？（9:45~） 咖啡对于睡眠系统的影响会持续多久？（10:47~） 如何克服时差？（11:40~） 缺乏睡眠会有什么负面效应？（12:25~） 为什么我们需要睡觉？（13:20~）


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