健康人群吃汤圆每顿不宜超10个

sowang

2010年02月27日 10:55:26 　来源：长沙晚报

   明天就是正月十五，元宵节吃汤圆是传统习俗，寓意着全家团圆和美。医生提醒，汤圆虽好吃，但慢性疾病患者切勿贪吃，正常人吃汤圆每顿也不宜超过10个。

    省中医药研究院内科医师文恒英介绍，汤圆含大量油脂、糖分，肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者不要多吃，以免造成身体负担，使原有疾病加重；

    制作汤圆的糯米黏性高、不易消化，过多食用，会减缓肠胃蠕动，导致胀气、食欲不振、消化不良等症状，患有慢性消化道疾病者以及消化功能较弱的老人、儿童也不宜过量摄入。

    文恒英提醒市民，正常人吃汤圆以每顿不超过10个为宜，最好与稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用；吃汤圆后应活动一两个小时后再睡觉，以免消化不良。（记者 彭放 唐江澎）