如何预防帕金森呢?

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帕金森症是一种神经疾病，主要表现为逐渐发生缓慢变化的三个根本症状，即震颤，僵化，运动徐缓。帕金森症发病初始阶段十分缓慢，病人及周围的人都很难发现，但其早期症状包括疲倦和肌肉轻微疼痛。帕金森症的第一个真正症状是震颤。震颤往往是当身体不动时从一只手开始的。震颤很明显，但不会致残。第二个主要的症状是僵化，指肌肉僵硬，可以导致运动迟缓，肌肉抽畜，抵制被动运动。最致命的是运动迟缓，这一阶段主要体现为运动徐缓，无法自主运动，也可导致无法快速运动或无法重复运动。最终会形成面部掩蔽和无意识口吃。这三个症状的变异导致了与帕金森症有关的多种残疾。
一级预防 :加强环境保护和劳动保护 ,预防和治疗某些可能引起帕金森综合症的疾病 ,如动脉硬化及脑部肿瘤。积极预防一氧化碳、二硫化碳、锰、氯化物的接触和中毒 ;尽量避免杜冷丁类药物的使用 ;严厉打击贩毒、吸毒 ;在老年人中积极开展有益于健康的体育活动、娱乐活动。

　二级预防 :关键是早期诊断、早期治疗。开展对中老年人的健康体检 ,尤其加强对高危人群的监查 ,譬如有阳性家族史的人群 ,动脉硬化以及在有毒环境作业的人群 ,对肌张力、协调动作和稳定性怀疑的人群进行随访追踪 ,以使极早发现本病 ,在医生指导下采取相应的治疗措施。对于早期的病人尤其不可忽视运动疗法、物理疗法、心理疗法等 ,包括参加一定的体力劳动 ,加强日常生活中动作、平衡机能的锻炼 ,关节活动范围和肌力的锻炼 ,以及言语机能的锻炼。

三级预防 :对于中、晚期病人预防的主要目标是延缓残疾的过程和威胁生命的并发症。针对病人的肢体震颤、强直和运动功能障碍、言语障碍、便秘及生活不能自理等 ,家属及医务人员仍应鼓励病人多做主动运动 ,例如吃饭、穿衣、洗脸、刷牙等。运动员不能防止震颤 ,但可防止和推迟关节强直和肢体挛缩。鼓励病人克服吞咽困难 ,多吃蔬菜、水果和适量蜂蜜 ,避免刺激性食物及烟酒 ,以减轻便秘。克服情绪激动、紧张 ,保持愉快的心境。对于晚期卧床病人 ,经常翻身 ,进行被动肢体活动 ,防止关节固定、褥疮、坠积性肺炎等。