春季宝宝为什么特别容易上火？

sowang

宝宝是“纯阳之体”，本身体质就偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，而且宝宝年幼肠胃消化功能体温调节功能都不完善。再加上春天万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，另外，春天里风大雨少，空气干燥，而且宝宝活动量的增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，加上天气变化反复，也会扰乱人体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等“上火”的症状。
预防宝宝春季上火，首先要注意不要给宝宝穿的太多，盲目的春捂秋冻肯能导致宝宝体内的热散布出来，堆积在体内导致上火；
其次要注意多给宝宝吃蔬菜水果，最好是含水高的凉性蔬菜水果，少给宝宝吃含热量高的食物，也尽量少吃高脂肪的食物，多给宝宝喝水，切记果汁可乐等不能为宝宝成长提供需要的水分，一定要给宝宝多喝白开水；
宝宝睡觉的地方要注意通风，睡觉时不要给宝宝盖的过多，尽量保持宝宝屋内一定的温度和湿度；
多带宝宝外出运动，但是记得运动要适量，适量的锻炼可以提高宝宝的抵抗力；
此外，还有给宝宝适量服用预防上火的药物，比如三公仔小儿七星茶，我很多妈妈圈得朋友都一直给宝宝用这个。三公仔是纯中药制剂，成分中的山楂，薏苡仁都是常见的食物，药食同源能安全的调理宝宝的肠胃，促进宝宝的消化吸收，更能促进宝宝排出多余热量，不但能有效的治疗宝宝上火，适量冲服也能有效的预防宝宝上火。