高考饮食：四红汤给高考撞上生理期的你（组图）

sowang · 发表于 2017-5-16 01:37:32

一年一度的高考即将来临，对于部分女生而言，除了精神压力外，还比男生多一份担忧和恐惧，那就是正好遇上生理期。为了使月经期不影响高考，许多考生和家长都希望通过药物的方法使月经期与高考错开。其实，除了药物外，部分食疗在一定程度上也可以缓解女生的身体不适。网易教育特邀营养师邹春蕾，亲自下厨制作一款四红汤，希望可以帮助到即将参加高考的宝宝们。

sowang · 发表于 2017-5-16 01:37:44

sowang · 发表于 2017-5-16 01:38:06

四红汤食材准备
食材：中型大枣6-7个、焦山楂片10-20片、枸杞30粒、桂圆14-16个、红糖适量。

sowang · 发表于 2017-5-16 01:38:21

四红汤食材步骤
★ 成品示例：四红汤

sowang · 发表于 2017-5-16 01:38:24

四红汤食材步骤
★ 成品示例：四红汤

sowang · 发表于 2017-5-16 01:39:26

第一步
首先准备好制作四红汤所需要的材料：将大枣用水清洗干净。

第二步
将食材与1200~1500毫升水倒入砂锅，煮开后转小火煲汤15分钟。

第三步
调红糖后一日内连汤带食材饮用完即可，经前经后服用一个星期四红汤为佳。

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高考饮食：四红汤 给高考撞上生理期的你（组图）

高考饮食：四红汤给高考撞上生理期的你（组图）