TED演讲：如何克服焦虑与恐惧？

sowang

【TED演讲：如何克服焦虑与恐惧？】

焦虑意味着睡眠困难，意味着进食困难，意味着纠结于最微小的事情，以及想象着未来可能会发生或者不会发生什么。而实际上，我们担心的40%的事情根本不会发生，30%都是没办法改变的过去，12%是担忧别人，10%与疾病有关，只有8%是可能发生的，面对这些焦虑与恐惧，我们该如何看待？



TED演讲：如何克服焦虑与恐惧？
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