失眠了该怎么办?

sowang

#涨姿势# 【失眠了该怎么办?】

失眠是世界上最常见的睡眠障碍，几乎任何事情都可以造成夜间偶尔焦躁，大多数情况下，失眠并非疾病，它是一种发自内心的健康请求，提醒我们关注我们的内心世界，我们需要抽出时间，盘问自我，思考我们的方向与价值。 ​


失眠了该怎么办?
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