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高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！

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sowang
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1#
发表于 2023-5-3 22:22:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！

规律的起床时间比规律的上床时间更重要；睡眠并不是越多越好，经常性睡超过9小时容易导致糖尿病，心脏病...本片指出人们在睡眠上的错误认知，并告诉大家如何拥有更好的睡眠。非常实用！[赞] 时间较长，建议先马~ ​



高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！
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