夏天感觉火气很大 该如何降火?

sowang

夏天去火吃为先：
草莓：  草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜：  西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3小时。
大豆：  大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜：  它含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。
西红柿：  尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。