怎么调理才能快速恢复？

sowang

1、春节期间喝了太多酒的市民，特别是曾遭遇急性酒精中毒的人士，节后一定要让肝脏休息，多服用些果汁、普洱茶、灵芝茶、枸杞菊花甘草茶、蒲公英蜂蜜茶等饮品，必要时配合使用些维生素B1和维生素E，促进肝脏排毒，分解乙醇，修复被损的肝脏细胞。

2、春节期间，有过长时间上网、打牌、搓麻、上网、看电视的人士，最好能每天抽出个把小时，练练腰腿运动，打打球，跑跑步，促进血液循环，帮助躯体“防未病”。

3、患了“美味综合症”，应食用富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，促进胃肠蠕动，加快体内毒素排泄。
“美味综合症”，病因是：短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，食入物中含有较多的麸氨酸钠，麸氨酸钠被消化酶分解成谷氨酸，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱。