七分饱是什么感觉？

sowang

民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。据生命时报，现代科学证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。吃到七分饱到底是个怎样的感觉？吃到什么程度该放下筷子？快来记下图中感觉，这顿饭你给肚子“限购”了吗？